การรับประทาน " อาหารเสริมลดน้ำหนัก "
และวิธีแนะนำในการใช้ร่วมกับการรับประทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด
และมีประสิทธิภาพ โดยไม่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม รวมทั้งแนะนำอาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อต่างๆ
หลายๆท่าน เรื่องน้ำหนักตัว เป็นเรื่องที่หลายคนกังวลกัน เนื่องจากว่า น้ำหนักมันขึ้นได้ง่ายมาก จากการรับประทานอาหารในปริมาณมากในแต่ละมื้อ ทำให้สะสมเป็นไขมัน
ตามส่วนต่างๆของร่างกาย
แต่เมื่อน้ำหนักตัวขึ้นแล้ว มันจะลงได้ยาก
เสียเหลือเกิน ตัวอย่างเช่น หากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมา 8 กิโลกรัม ซึ่งใช้เวลาไม่นาน
แต่เวลาลดน้ำหนักนั้นสัก 3 กิโลกรัม ต้องใช้เวลาร่วมเดือน ด้วยเหตุนี้
"อาหารเสริมลดน้ำหนัก" จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือก สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักตัวได้ยาก ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก หลายยี่ห้อ สามารถช่วยให้น้ำหนักตัวของท่านลดลงได้เร็วยิ่งขึ้น
แต่สูตรหรือวิธีการลดน้ำหนัก ใช้คู่กับอาหารเสริมลดน้ำหนัก และควรลดการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อลง และควรออกกำลังกายร่วมด้วย ที่สำคัญคือต้องทำอย่างสม่ำเสมอ
และต้องมีระเบียบวินัย จัดตาราง
กิจกรรมต่างๆ ที่เราต้องใช้ลดน้ำหนัก เพื่อให้หลังจากที่เราลดน้ำหนักไปแล้ว จะไม่ทำให้ร่างกายโทรม
ดังนั้นจึงควรดูแลสุขภาพ ไปพร้อมกับการ
ลดน้ำหนักด้วย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ ควยคู่กับ "การควบคุมน้ำหนัก" และการเผาผลาญน้ำหนัก รีดไขมัน ไปได้ในตัว
หรือจะเป็น การลดอาหาร ควบคุมอาหาร
เพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่ม ต่างเป็นวิธีการที่ใช้ในการลดน้ำหนักได้ดีทีเดียว
แต่ก็ยังมีอีกหลายหลายวิธีที่จะสามารถ
ลดน้ำหนักได้ นอกจากการรับประทาน
อาหารเสริมลดน้ำหนักแล้ว วิธีที่ง่ายอีกอย่าง
ที่สามารถช่วยได้ คือ การกินอาหารที่มีไขมันน้อยๆ ในแต่ละมื้อ ก็มีส่วนช่วยลดน้ำหนัก
ได้เหมือนกัน ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่ส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติและไม่ธรรมชาติ ที่จะไปช่วยดักจับ
ไขมัน และควบคุมน้ำหนักได้ ไม่ให้มีส่วนเกินจากที่ควรเป็น ซึ่ง อาหารเสริมน้ำหนัก เหล่านี้ ช่วยได้ อีกทั้ง
ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย หากรับประทานอย่างถูกวิธี
ในท้องตลาดปัจจุบัน ปี 2013 มีผลิตภัณฑ์ " อาหารเสริมลดน้ำหนัก2013" อยู่หลายชนิดให้เราได้ใช้ลดน้ำหนัก
ซึ่งส่วนใหญ่ที่จำหน่ายในท้องตลาดขณะนี้ มีมากมายหลายยี่ห้อ แล้วจะเลือกยี่ห้อไหนดีหละ ที่จะเหมาะกับ
ตัวเรา จึงมีวิธีแนะนำต่างๆ เพื่อใช้ในการประกอบในการเลือกซื้อได้
มีวิธีการเลือกดูดังนี้
ควรมีเลขที่ อย.กำกับทุกกล่อง เพื่อความปลอดภัยเป็นอันดับแรกที่ควรพิจารณา
ดูวันหมดอายุของอาหารเสริมลดน้ำหนัก ด้วยเพื่อความปลอดภัยและได้ประสิทธิภาพ
อาหารเสริมลดน้ำหนัก บางยี่ห้อ มีของปลอมด้วยในปัจจุบัน จึงควรดูให้ดี และควรพิจารณา จากความน่า
เชื่อถือด้วย เป็นสิ่งสำคัญมาก และอาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่มีอยู่ในท้องตลาดในขณะนี้
ก็ได้แก่ อาหารจำพวกถั่วขาว แอลคาร์นิทีน และสารสกัดจากตะบองเพชรนั้น เป็นส่วนประกอบหลัก
ที่สำคัญ ซึ่งมีส่วนช่วย ในการดักจับไขมันที่จำเป็น และเพื่อเป็นการลดน้ำหนักที่ปลอดภัย
การลดน้ำหนักนั้น ควรจะรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วย และเมื่อเรากินอาหารได้น้อยลง
ควบคู่กับการรับประทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก ก็จะทำให้น้ำหนักตัวเราลดลงได้เร็วขึ้นอย่างมี
ประสิทธิภาพ หากจะให้ดีแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก ควบคู่ไปกับ
อาหารเสริมประเภทไฟเบอร์ด้วย เพื่อช่วยให้อิ่มนาน ก็จะมีส่วนช่วยทำให้ลดความอยากอาหารด้วย
และอาหารเสริมลดน้ำหนักแต่ละชนิดมีส่วนผสมที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงควรอ่านส่วนผสมในการ
ลดน้ำหนักด้วยว่ามีแต่ละอย่างมากน้อยเพียงใด และอาจสอบถามจากผู้ขายได้ โดยพิจารณาจากร้านค้า
ที่มีความน่าเชื่อถือ ถ้าเป็นเวปไซด์ ก็ควรมีอายุเวปยาวนานพอสมควร ซึ่งถ้าให้แนะนำอาหารเสริมปี 2013
นี้ซึ่งเป็นที่นิยมก็คือ เพียวไวท์ เดอะซีเคร็ท ซึ่งมีราคาไม่แพงมาก ในระดับ 400 ถึง 500 กว่าบาท ซึ่ง
ก็มีส่วนผสมครบถ้วนในการใช้ลดน้ำหนักขึ้นแรก สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักไม่มากนัก แต่หากผู้ที่ต้องการ
ลดน้ำหนัก มีน้ำหนักมากก็มีอาหารเสริมลดน้ำหนัก แนะนำสูตรเข้มข้นขึ้นไป ซึ่งราคาก็จะสูงขึ้น
แนะนำ ครีเอทีนพลัส ซึ่งราคาอยู่ที่ พันปลายๆ และ สลินเอกซ์เพรส ราคาสองพันกว่าๆ
เพราะมาแรงมากในตอนนี้ คือ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อ แคโลบล็อคพลัส, อาหารเสริมโดนัท,
อาหารเสริมคัพเค้ก ไดเอท, ทีโกลด์ , ทีเชฟ , และที่พึ่งเข้ามาใหม่ในตลาดอาหารเสริมคือ เอสเชฟอาหาร
เสริม เอ็กซ์วัน และเอ็กซ์ทู ซึ่งทั้งคู่ถ้าทานคู่กัน ก็จะได้ผลเร็วขึ้น ซึ่งผลิตภัณฑ์อาหารเสริม
ที่กล่าวมาขั้นต้นก็ต้องพิจารณากันเอาเองว่า ชนิดไหนเหมาะกับเรามากกว่ากัน และที่สำคัญที่สุดให้
คำนึงถึงความปลอดภัยเป็นหลัก และส่วนผสมที่สำคัญต่างๆครบถ้วนหรือไม่
และหากได้อาหารเสริม ที่มีส่วนประกอบจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ เป็นส่วนใหญ่
100% ไม่มีผลกระทบต่อร่างกาย และไม่เกิด อาการโยโย่ เมื่อหยุดใช้ ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ควรพิจารณา
และควรศึกษาเคล็ดลับต่างๆในการช่วยลดน้ำหนักร่วม กับการรับประทานอาหารเสริมลดน้ำหนักด้วย
ซึ่งหากผู้ที่ใจร้อน ที่ต้องการให้น้ำหนักลดลงเร็วๆ ซึ่งเป็นไปได้ยาก หากทำได้ก็อาจเป็นอันตรายกับร่างกาย
จนเกินไป ซึ่งอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้ จึงควรทำการลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ซึ่งการเลือกอาหารก็เป็นสิ่งที่สำคัญในการช่วยใช้ลดน้ำหนักร่วมกับอาหารเสริมลดน้ำหนัก
และการนอนพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้การลดน้ำหนักนั้น ไม่ทำให้ร่างกาย
เราทรุดโทรมได้อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญก็คือ การออกกำลังกายบ้าง อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที
ก็พอ เพื่อช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายร่วมกับแอลคาร์นิทีนในอาหารเสริมลดน้ำหนัก ซึ่งหากคุณทำได้
ตามที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว การลดน้ำหนักของคุณก็จะเป็นเรื่องง่าย และมีประสิทธิภาพ น้ำหนักลดลง
รูปร่างกระชับได้ตามเป้าหมาย และใช้เวลาลดน้ำหนักลงได้เร็วขึ้น โดยที่ร่างกายไม่ทรุดโทรม
บทความดูแนะนำวิธีช่วย "ลดน้ำหนัก" เบื้องต้นค่ะ
